Makaleler
16.06.2014
Detoksun olmazsa olmazlarından filizlendirme, baklagil, tahıl, tohum, çekirdek ve badem gibi sert kabuklu yemişlerin çiğ ya da pişmiş halde tüketilmek üzere çimlendirilmesidir.
6.03.2014
Sağlıklı olmak aslında bir seçimdir, hayatımızdaki diğer bir çok şey gibi. Artık daha sağlıklı, daha zinde yaşamak istiyorsak işte size benim yaşamımın olmazsa olmaz 10 sırrı:
27.09.2013
Nedir bu karbonhidrat dediğimiz şey merak ediyor musunuz?
30.03.2013
"Kirlenmek güzeldir " mottolu reklam filmi gelir hep aklıma asit ve alkali dengesini anlatırken. Yeterki iyi bir temizleyiciniz olsun der filmin sonunda.
1.02.2012
Duyduğumuz Glisemiks Indeks nedir ve bedenimize neler yapar, biz bu bilgiyi beslenmemizde nasıl kullanabiliriz.
13.07.2011
Limon da turunçgiller ailesinin diğer üyeler gibi, C vitamini ile doludur. ABD Ulusal Kanser Enstitüsü'nün turunçgiller ailesini en çok hayat kurtarma potansiyeli olan yiyecekler listesine koymuş olmasına şaşmamak lazım.
4.07.2011
Şeker fiziksel olarak bağımlılık yapıcıdır. Eğer çok fazla şeker tüketiyorsanız, diğer besinleri tükettikten sonra kendinizi uyuşuk ve yavaş hissedebilirsiniz ve daha da yoğun şeker alma ihtiyacı duyarsınız.
30.06.2011
Nefesinizi farketmek için, şimdi nefes egzersizi yapalım. Nasıl mı?
28.06.2011
Kan grubu diyeti, kan grubunuzun sindirime etkileri ve her grubun güçlü ve zayıf yönlerini belirtilir. Ayrıca, farklı kan grupları olmasının sebebini antropolojik olarak açıklar.
26.06.2011
Sağlıklı olmak için bir spor salonuna veya kulübe üye olmak zorunda olduğunuzu düşünmeyin. Hareket etmenizi sağlayacak, hoşunuza giden şeyler yapın, yeter.
26.06.2011
Günümüzde, bizi tehdit eden tehlikenin doğadan gelmediğini, insan ve kitle ruhundan kaynaklandığını apaçık görüyoruz. Tehlike insanın ruhundan kopmuş olmasında.
26.06.2011
Haksız görünse yada saldırı havası taşısa bile aldığımız eleştirilerde büyük olasılıkla gerçek payı vardır. Çoğumuz davranışlarımızın çoğunu değilsede bir kısmını inkar etme eğilimindeyizdir.Ama kuruluşlar gib bireyler de güçsüz yanlarını keşfederek
25.06.2011
Zencefil, antik çağlardan beri hem batıda hem de doğuda son derece önemli bir maddedir. Zencefilin elde edildiği 100 cm yükseklikte, kamış görünüşünde çok yıllık otsu bir bitkidir.
19.06.2011
Atkins diyeti kan şekerine etkisi nedeniyle karbonhidrat alımının kısıtlanması gerektiğini vurgular.
"Düşük karbonhidrat & yüksek protein"